[identity profile] print-design.livejournal.com posting in [community profile] engineering_ru
Ввязался в спор. Утверждаю, что в фитнесс-залах эти самодвижущиеся дорожки - фуфло. Работу (в физическом смысле) человек, бегущий по беговой дорожке, не совершает. Ногами двигает, но перемещения массы - нет.

Прав ли я?

P.S. Пробую разместить в этом сообществе, т.к. тут люди в физике подкованные сидят.

UPD: Всем ответить возможности нет.
Конкретизирую: я имею ввиду, что пробежать 20 км по реальной дороге, даже пусть по абсолютно горизонтальной, и "пробежать 20-ку в фитнесс-зале" - это две большие разницы.

Date: 2015-05-22 07:07 pm (UTC)
From: [identity profile] roquefort-tln.livejournal.com
по апдейту - бег на дорожке легче потому, что

а) нет сопротивления воздуха и особенно ветра
б) дорожка обычно пружинит сильнее, чем асфальт - это дает заметную экономию сил
в) идеально горизонтальных беговых маршрутов IRL не бывает

Date: 2015-05-22 07:33 pm (UTC)
From: [identity profile] drvit.livejournal.com
a) вот как раз без ветра бежать сложно -- перегреваешься
б) бегать по асфальту вообще не рекомендется, вредно для здоровья
в) дорожка умеет наклоняться, даже автоматически по заданной программе, в т.ч. синхронно в видеорядом природы на экране

Date: 2015-05-22 07:48 pm (UTC)
From: [identity profile] roquefort-tln.livejournal.com
а) надо быстрее бежать, чтоб обдувало!
б) сугуба имхо - легенда. Как инжерен-механик не верю я, что грунтовая тропинка добавит сколь нибудь заметной амортизации к хорошим кроссовкам
в) про наклонную дорожку все очевидно :)

Date: 2015-05-22 07:55 pm (UTC)
From: [identity profile] drvit.livejournal.com
бегаю в неделю несколько часов: начинаю на асфальте (от дома), потом бегу по грунту разного состава, степени утоптанности и влажности -- разница очень ощутима, особенно если сверху присыпано толстым слоем сосновых иголок )
но лучше всего бегать по песку вдоль океана: подстилка мягкая и не дающая удара от приземления ноги (что очень хорошо для суставов и позвоночника), и ноги "вязнут", что только повышает нагрузку; был в Потругалии, бегал по песку на побережье по 5-10 км -- пожалуй, это самый приятный вид беговой тренировки для меня (причём, удаляясь и приближаясь к воде, можно менять степень жёсткости и "вязкости" поверхности, меняя этим режим нагрузки)
Edited Date: 2015-05-23 12:59 pm (UTC)

Date: 2015-05-24 09:49 pm (UTC)
From: [identity profile] roquefort-tln.livejournal.com
Океан конечно хорошо, но слишком разная нагрузка на полужопия из за наклона берега. Частично компенчруетс ечли бегвть туда сюда.

Эхх как хорошо было в мексиканском заливе!

Profile

engineering_ru: (Default)
Инженерия

December 2025

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
2122232425 2627
28293031   

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Apr. 22nd, 2026 12:23 am
Powered by Dreamwidth Studios